按摩可以疏通经络、调和气血，经常按摩对身心健康大有裨益，但是日常使用的按摩捶并不能方便的按摩全身穴位。在此，和大家分享一种“DIY全身按摩捶”及其用法，以助大家养生。
工具/原料
1
旧网球专用球一个
2
直径1.5cm左右的竹竿一根
3
削竹刀
方法/步骤
1
选择一个合适的网球专用球，将其清理干净后备用。
2
选取一根笔直的竹竿，其直径为1.5cm左右。
3
确定所需竹竿的长度。自然站立，掌心到地面的距离即为所需竹竿长度。
4
截取竹竿，将竹竿加工光滑，并将一端加工成V形。
5
将竹竿和球固定到一起，用坚韧的胶带按照图中红色所示进行固定，一个实用的按摩捶就制成了。
6
背部穴位按摩示范。
7
勤加使用，祝你健康。
注意事项
1
竹子加工过程中一定要保证安全。
2
球与竹竿之间应固定，不能有松动。
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