我平时在家宅的时间长了就会起疙瘩各种得感冒，但是我如果天天外面跑打篮球就会很有精神并且干什么事情都很积极二期疙瘩痘痘也不起，这其实说白了就是加快了你的新陈代谢，让你的老细胞被你的机体更快的更换掉，让体内的毒素从血液中更快的到达你排出废物的地方。
工具/原料
人体
方法/步骤
给自己定个可以实现的目标，比如说每天跳50下，慢跑2圈等等。
注意事项
1
如果喜欢挑战那么就可以逐渐增加强度，但是切记不要强度过高。
2
那些美容的产品都是屁，我们同学告诉我最好的护肤品是水，我表示我只抹舒肤佳香皂。
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