胸部下垂怎么办

经常按摩胸部恢复弹性。胸部下垂主要是乳房的肌肉组织松弛没有弹性而引起的，因此需要对其进行按摩而恢复乳房弹性。按摩手法可以是用指尖在乳房部位进行划圆圈按摩，每天睡前按摩5到10分钟，一个月后可缓解胸部下垂的症状。

佩戴合适的文胸。胸部下垂通常是乳房长期处于一个没有支撑的环境所导致的，这往往是女性所佩戴的文胸过于宽松引起的。因此，选择合适尺寸的文胸既可以预防胸部下垂，也可以矫正胸部下垂的症状。

多吃具有丰胸效果的食物。丰胸食物可以有效增强乳房弹性，对于胸部下垂有很好的治疗效果。野生葛根、猪脚、花生、木瓜以及其它富含胶原蛋白的食物对于丰胸都有不错的效果，多吃此类食物不仅可以解决胸部下垂的问题，更可以让女性乳房变得更加丰满。

冷热敷乳房解决胸部下垂。晚上睡前躺在床上用冷热毛巾交替对乳房进行冷热敷可以促进乳房的血液循环，此方法不仅仅可以消除胸部下垂症状，对于乳房肿痛以及其它不适都有很好的效果。

涂抹丰胸精油。丰胸精油不仅仅可以起到丰胸的效果，对于治疗乳房下垂也同样有矫正的作用。因此，如果胸部下垂严重的女性可以尝试通常丰胸精油的辅助而解决此问题。