宝宝“上火”那些事

在冬季寒冷干燥的气候状态下，无论是在室内还是室外，由于宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很常见。宝宝上火后，小便很黄，而且口臭，都会对宝宝的成长发育带来不利的影响，因此，合理地应对宝宝上火就显得尤为重要。其实，“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全，生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上孩子皮肤发育也不完善，不能很好地锁住体内的水分，造成水分容易流失，所以易引起“上火”。而冬季气候干燥，更是“上火”的高发期，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很多见。因此，合理的饮食调理、科学的日常护理是缓解宝宝冬季上火症状的有效途径。具体而言，较为有效的应对“上火”的方法如下：1、多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是冬季，水分的丧失更加严重。在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。2、适当补充蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘上火很有帮助。3、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易上火的食物。4、断奶后的宝宝，考虑到配方奶粉成为其日常中最主要的食物，家长应该选择含亲和人体配方的奶粉，如惠氏旗下的启赋，其独创的亲和人体配方能够促进宝宝对关键营养素的吸收，满足宝宝的成长需求。配方中含有的珍稀结构脂OPO能显著提高骨密度，有助宝宝的骨骼发育，同时减少宝宝粪便中的钙皂，让便便更松软。其爱尔兰原装进口的品质也得到了不少妈妈的信赖。5、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。总之，在日常生活中，父母应该从饮食和起居两方面好好呵护宝宝，缓解上火，宝宝舒心，父母才安心。