健身水煮西兰花怎么煮
食材
1
西蓝花 1个
2
大蒜 1瓣
3
小米椒 适量
方法/步骤
1
西兰花摘小朵泡水洗干净
2
水烧开，放点盐，滴几滴食用油，下西兰花煮2分钟，放盐是入味，放油煮的西兰花特别绿
3
海鲜生抽、醋、香油拌匀加一点水，加入小米椒和蒜末，不用放盐，生抽咸淡刚好
4
装盘啦，吃不了辣的不放小米椒，我的口味比较重，西兰花太清淡了只能把蘸料调的有味道一点
5
海鲜生抽、醋、香油拌匀加一点水，加入小米椒和蒜末，不用放盐，生抽咸淡刚好
6
以上就是所有内容，希望大家可以喜欢
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