食材
1
鸡腿 3只
2
咖喱块 3块
3
土豆 1个
4
胡萝卜 1根
5
洋葱 1个
6
西兰花 1朵
7
盐 半勺
8
米饭 3碗
方法/步骤
1
先把所有的蔬菜都切掉
2
用热油炒胡萝卜以释放维生素
3
接着加入鸡腿煸炒1分钟
4
随后加入土豆和洋葱，再煸炒1分钟
5
加热水？就在配料量之前，开始炖20分钟左右。
6
20分钟后加入咖喱块，搅拌均匀，继续炖煮片刻。
7
再加一壶热水和半勺盐。把西兰花烫5分钟。
8
焯水后的西兰花加入咖喱里，就完成啦～
9
超级下饭～
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