在这里先介绍一下什么是粉刺（痘痘），毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。我们的皮肤表面有两种菌类，一种是好的，一种是不好的，当两者平衡打破的时候，就会出现各种问题。
接下来再来介绍一下皮脂膜，只要你保护好了皮脂膜，可以说长痘的几率会极大降低，就算是长也是白米粒那种很小的粉刺。皮脂膜的作用是：①锁住水分，防止皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态②使皮肤保持润滑和滋养，而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽③是皮肤表面的免疫层，抗感染作用，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。
那么皮脂膜最怕什么呢？最怕的是洗面奶，会严重破坏皮肤的皮脂膜，洗面奶中所含的乳化剂和表面活性剂、发泡剂会严重破坏皮脂膜，而让皮肤的免疫力下降和锁水功能减弱而形成皮肤的干燥和敏感。香皂更不用提了，它还没洗面奶刺激小。皮脂膜遭到破坏，不但保水功能降低，还会使肌肤变得干燥，瘙痒甚至蜕皮。对气候等因素的反应力也随之减弱，极易引起肌肤红肿，局部泛红，长痘等各种现象。特别容易出现色素沉淀，皮肤不够白皙。洁面后也会感觉皮肤比健康时要干涩 紧绷。你想想保护层都被破坏了，还指望皮肤不出问题？
说到这里大家回想一下之前的洁面是不是很“粗暴”？很多人长痘之后就以为是清洁不到位，清洁——长痘——再清洁——在长痘，就成了这样的循环。所以要想不长痘，就要保护好皮脂膜。当然这需要毅力，包括我在内期间长痘，有几次还是忍不住又用什么所谓的祛痘洗面奶之类的，结果是一直在长。
归根到底，香皂洗面奶洁面皂那都是化学合成的东西，和人天然的保护层没法比，所以正在看的战友们，扔掉一切化学用品，只用清水洗脸吧。这里建议水温用温水，因为太热会带走皮脂膜（皮脂膜就是油脂与空气接触形成的，不耐高恩），太凉会不利于清洁堵塞毛孔。洗完脸后要用毛巾慢慢沾干，用力的话也会对皮脂膜造成损伤！
望各位尽早拿下战痘胜利！谢谢各位观看！
如果是长痘非常厉害的话还是建议看医生，这里是写给轻度到中度患者的