生完BB，感觉身体被掏空了？终于卸货成功了？好开心有木有？你以为一切就万事大吉了。更重要的事情就是——坐月子。毕竟你是用尽洪荒之力生的BB，元气大伤啊，月子期间得好好保养起来。如果坐月子没有坐好，有没有坐好关系到自己未来大好生活，如何进补相当关键。材料：正韩一宫庄高丽参3g，淮山药6g，粳米50g，鸡1只，生姜丝少许，食盐适量。作用：滋补五脏，强壮身体，补益气血。用于：年老体弱，病后，产后体虚，气血不足，虚弱劳损，头晕目眩，神疲乏力，面色少华
方法/步骤
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1、先将鸡肉去毛和肠杂，用清水洗净，放入沙碗内，加水煮鸡去骨，鸡肉撕成丝状。
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2、将人参切成薄片，同粳米一起放入鸡汤内煮粥。
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3、待粥将成时，加入淮山药，生姜丝。
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4、用文火煮至粥稠时，加入食盐调味，稍煮即可。
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吃法：每服1小碗，1日2次，温热服食。
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