因饮食结构的改变，患胆囊疾病的人越来越多。那么，生活中注意那些可以避免患胆囊疾病呢？下面向大家介绍几点注意事项。
方法/步骤
1
不吃早点。因工作忙碌，或晚起习惯，不吃早点的人越来越多。胆囊分泌胆汁帮助消化，不吃早点会导致胆囊中胆汁淤积，形成慢性炎症，甚至发展成结石。
2
饮食不规律。长期暴饮暴食，机体脂肪堆积，导致肥胖，脂质代谢紊乱，引起胆囊内壁炎症性改变，出现增厚不光滑，发展成胆囊炎。
3
高脂高热量饮食。长期吃油炸、烧烤等高脂高热量食物，增加消化系统负担，促使胆囊充血水肿，炎症性改变，甚至胆汁淤积患胆囊结石。
4
情绪抑郁。抑郁的情绪，可以影响胆囊排泄胆汁，胆汁排泄不畅，淤积使内壁血液循环受阻，长此以往，发展成慢性炎症。
5
老年人。老年人动脉硬化，血液粘稠，影响胆囊血液供应，胆囊缺血，胆囊排泄胆汁功能减弱，出现胆囊炎。
6
失眠。中医认为胆经对应时辰为晚上11点到1点之间。此时，是利胆的好时间。如晚睡或失眠的人，会影响胆囊代谢功能，容易患胆囊疾病。
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