耳鸣是日常生活中比较常见的耳科疾病，耳鸣对患者的危害很大，及时治疗耳鸣是远离疾病痛苦的关键。许多耳鸣患者普遍对于症状轻微或短暂的耳鸣有所忽视，以至于久患耳鸣却坐视不管而加重了耳鸣，直到产生并发症才想起来治疗。那就让我来教大家几个预防耳鸣的好方法吧。
步骤/方法
1
聋者，尤其是老人，出门必须注意。远途旅游，必须有人陪伴。
2
平时做好耳朵的保健工作。耳朵上的穴位（如图）对全身都有反射，所以按摩耳朵很重要。
3
食疗法尚有山药粉、首乌粉作点心。
4
戒除挖耳、掏耳的坏习惯。
5
睡眠要充足，临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。
6
注意防止水渍入耳。
7
枕头不宜太高或太低。
8
涵养性情，减少情绪波动。
9
慎用抗生素，尤其是对轻度聋者。
10
尽量减少噪音，尤其是对轻度聋者。
11
避免爆炸声。在无法或不及远避时，用手掩耳或把嘴巴张开。
12
助听器对听力损失在40～80分贝之间的耳聋者最适合。对于早期聋病者，不宜急于配戴
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