母乳喂养的宝宝断奶的方法最好使用自然过渡法。自然过渡法就是一顿一顿地用辅助饮食代替母乳,逐渐实行断奶。比如在宝宝10个月时,先减掉白天的一顿奶,因为,白天有很多吸引宝宝的事情,他不会特别在意妈妈。断奶的时候,要加大宝宝的辅食供给量,过一周左右,如果宝宝没什么不良现象,妈妈的乳房也不太胀,可以再减一顿奶,加大断奶食品量,但是注意一定要在完全不吃母乳之前让宝宝习惯吃配方奶。小编家宝宝断奶后的饮食安排如下,有需要的朋友们可以记下来学一下吧。
工具/原料
1
辅食
2
烹饪工具
方法/步骤
1
在断奶期,每天给宝宝喝三餐配方奶。配方奶营养丰富,含蛋白质,脂肪,糖类,以及多种维生素和微量元素等。在选择配方奶产品时要根据婴幼儿的年龄选择合适的产品,针对各个阶段的婴幼儿,奶粉的配方不尽相同,所以要选择适合断奶年龄阶段的产品。
2
断奶的宝宝需要较多的蛋白质,所以要多食用富含蛋白质的食物,宝宝能吃的含优质蛋白质食品有:鱼,新鲜瘦猪肉,动物肝脏等,能吃的植物蛋白类食物有:豆腐,豆类等。因为动物性蛋白比植物性蛋白好,所以宝宝应该多吃动物性的食物。
3
断奶后宝宝以前的辅食现在就成了主要食物,如面条,软饭,面包,薯类,热点心,饼,燕麦粥等。对于主食,宝宝也有自己的喜好,有的喜欢吃粥,有的宝宝喜欢吃米饭,有的宝宝则喜欢吃面食,这没有多大的差别。可按宝宝的喜好来喂,只要能满足每日所需营养即成。
4
海藻类食物营养丰富,含有多种矿物质和多种人体必需的维生素等,所以也可以让宝宝适当吃一点海藻类食物,如紫菜,海带,裙带菜等。
5
断奶后的宝宝,应该多吃蔬菜。这个时候的宝宝可以吃的蔬菜品种也很多,如:菠菜,西红柿,胡萝卜,土豆,豆芽等。有的蔬菜味较浓,宝宝不愿吃也不要勉强,蔬菜品种繁多,可以给宝宝做他喜欢吃的蔬菜。
6
这个时候的宝宝吃水果一点也不费事,削了皮,去了籽,让宝宝自己拿着吃就可以了,每个季节的时令水果都可以给宝宝吃。