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海带的吃法和好处

海带是常吃的菜,许多人都喜欢海带,那么海带都有哪些吃法呢及其吃海带有哪些好处呢。小编今日简单介绍介绍。
方法/步骤
1

海带清洗干净后,可以切成丝放在碗里,撒上食盐和海带拌匀,放在蒸锅里蒸,蒸出的海带,味道特别鲜。

2

吃海带也可以把海带清洗后直接放水里煮,煮好后再切丝浇上食醋和食盐食用,也可以和海带丝拌黄瓜,海带丝拌花生豆都很好吃。

3

海带的吃法还可以炒着吃,把海带切丝或切片和大白菜,一起炒着吃。海带还可以和冬瓜一起炒。

4

吃海带的好处还真不少呢,海带含碘丰富。可以用海带和粉条和土豆一起熬大锅菜食用。

5

吃海带对补钙补钾,减少和清除血管里黏附的胆固醇。吃海带对降低血液粘稠,软化血管都有好处。

6

海带和排骨一起炖着吃,别有一番滋味,吃海带增强免疫力和海带里含有硒元素,吃海带对美容瘦身都有好处。

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