得了慢性咽炎，喉咙总是有痰，药物吃了不少却总是不见好，这时候你就要考虑是不是生活中没有注意保养。
方法/步骤
1
注意多饮水。
2
多用金银花、野菊花泡水喝。
3
不要吃辛辣刺激的食物。
4
多吃新的鲜蔬菜、水果。
5
注意不可冷饮，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
6
多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等。
注意事项
好好爱惜自己的身体
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