一到春天就脱发咋办？

春天人体要除旧迎新，身边新陈代谢加快，头发“更替”比较频繁，因此会让人觉得“脱发”现象严重。不过，春天气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变的干燥、失去光泽、易打结、出现分叉甚至掉发。此外，春暖花开，蓬松的头发很容易吸附花粉等，残留的过敏原也会刺激头皮。

要想头发健康亮丽，要做到以下几点。适当勤洗头。春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或者每天只用清水冲洗，这样既保证了头发有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。

湿发不外出。头发没干就外出，容易沾染空气中的灰尘，附着在头发上容易堵塞毛孔，引起脱发，洗头后最好用电吹风低温档吹干头发，然后让发丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

出门戴帽子。早春仍然天冷物燥，出门建议用纱巾裹上头发或者戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

水温不超40摄氏度。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40摄氏度以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。

涂护发素以耳朵为界限。为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不干净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。

多吃肉蛋奶。头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄入量，有利头发生长。

少用定型剂。不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。