在日常生活中，许多人为了节约时间，常常不给牙齿清洁，以致自己的牙齿生不如死，在街上经常看到二三十岁的人的牙齿都消失的无影无踪，那要怎样保护牙齿呢？今天我就来教大家如何保护牙齿。
方法/步骤
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首先我们要认识牙齿，牙齿是我们身上最坚固的器官，但也是最容易坏的东西，所以保护牙齿很重要，你自己也不想看见美食在当前，却无能为力吧。
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首先日常护理很重要，每一天至少要刷一次牙，墨糟光每一周至少要有5天在刷牙，而每一个月至少有22天在刷牙，所以你自己做得怎么样，只有你自己知道。
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如果牙齿有点疼了你可千万要重视，不要不一回事当然，你若想好，就得要刷牙，可市场上有那么多种牙膏，到底选哪种呢，其实什么牙科何膏的都可以，只要你认真刷，就行了。
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牙齿的护养不仅靠牙刷牙膏，在日常生活中可以多吃一些含有维生素c的东西，少吃甜食，可以吃一些梨之类的水果。