防止抑郁的神丹妙药

结交新朋友

建立友谊，找到与朋友的共同点，如是否有同样的运动、读书、影视等等爱好。

巩固友谊，保持联系。

保持友谊的良好运行状态，真诚地帮助身边的朋友。

当你快乐时与朋友分享，这时快乐就成了两份；当你愤怒、悲观和失望时，跟朋友倾诉可以让这些负面情绪早日消散。

当你拥有质量和数量上乘的友谊时，快乐会加倍，愤怒会打折，无疑对防止抑郁的发生大有裨益。