是不是吃鸡蛋的人胆固醇高呢？是不是生鸡蛋更营养呢，如果你觉得是，你就进入了吃鸡蛋的误区了
工具/原料
鸡蛋
方法/步骤
1
产妇吃鸡蛋越多越好：蛋白质的摄入应 根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。吃多了就容易得“蛋白质中毒综合征”
2
常吃鸡蛋胆固醇偏高：不会，因为蛋黄中含有一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。
3
生鸡蛋更有营养：生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收
下一篇：宠物怎么托运最便宜