一拉窗帘。 清晨，起床时刻来临前，天已经微亮，虽然孩子还在睡梦中，但我们可以采取和缓的方式让孩子慢慢意识到，天亮了要起床了。 那么最有效的方式就是轻轻拉开窗帘，记得不要出太大动静，以防惊到孩子。当光线透进房间，孩子一般会有翻身或者眼皮抖动等行为，孩子的大脑皮层慢慢唤醒，这时候，起床的第一步就已经完成了。
三补水。 但是，不可能再让孩子继续睡觉了，那么接下来，我们也不用马上催促孩子起床，再需要几个步骤就能让孩子主动起床了。 秋冬时节，大人晚间有时都会觉得口干舌燥，起床后及时补水可以排毒养颜有益身体健康，而小容小韬这个生活习惯一直保留着。于是，在两人睡眼惺忪之时，我去冲好淡淡的蜂蜜水然后轮流给两人端来，让他们欠起身喝掉。 虽然还闭着眼睛，但相信经过这一步，想再次进入深屋睡眠也不可能了。
四缓冲。 这时候，我一般不再管两人而去冲洗杯子，然后一边打开房间的灯全部明亮起来，一边轻声叫两人起床，“好了，好了，赶快起床了。” 这时候孩子们会有一个缓冲的时间，他们可能会重新躺下再咪一会儿眼，或者伸个懒腰做出起床前的调适动作等，但我们还没有必要着急着孩子一定要马上起床。
五催促。 以上几个步骤根本花不了多长时间，也不过短短五六分钟，这时候，如果在夏天小容小韬睡眠良好会主动坐起来准备穿衣起床，而我只需要提醒两人不要磨蹭就可以了，但秋冬来临，就经常需要我催促两人了。 其实孩子们已经清醒了，只是还赖在床上，那么这时候父母说话的语气或态度如果凶一点也无所谓了，可以喊可以叫，叫孩子们快点起床，那孩子们一般也就能马上做到了。而我一般是算计时间的，早晨的时间再多我也觉得超紧张，如果小容小韬还躺在床上，我催促的同时，会把上层的被子先给他们叠好，因为两人是穿着睡衣的，所以我不会担心两人会着凉，但至少叠了被子，温暖的被窝没有了，那就赶快起床吧。
所以小容小韬每天的起床我从没有觉得是难事，当然前提是保证孩子有一个充足的睡眠的时间，我希望每个孩子起床的时候大脑从睡眠到清醒都会有一个缓冲和放松，而不是父母急火火的冲到房间就催促孩子“起床了起床了！”或者让无情的闹钟一下子惊醒他们，这并不符合人体的生物钟规律，即使是我，响闹钟的时候声音也一般设置为和缓的音乐，音量从低到高的。让孩子慢慢清醒，然后精神百倍的以轻松的状态快乐起床，一天生活的开端，才是美好的，这种美好也是父母可以给予孩子的。