冬季保暖做好这几个原则

背暖

肚暖

足暖

背暖背部是诸阳经汇聚之处，喜 温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致 病，所以保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。所谓 “适当温暖”，也就是说不可“过暖”，过暖则宝宝背部出汗多，出汗 多反致背湿凉，易招致风寒湿等病邪侵入而生疾病。

肚暖当宝宝因为着凉而发生拉肚子的情况时，父母首先要做的就是要保证宝宝不会因此而脱水，这样就需要给宝宝来补充其需要的水分，一般可以配置点温热的淡盐水来喂给宝宝喝，一方面给宝宝补充流失的水分以及盐分，另一方面温热的水也可以从内部温暖宝宝。

足暖冬季睡前多泡脚，舒适暖和睡眠好。寒冬，很多容易手脚冰冷的人会选择在睡前用热水泡脚，泡完脚立马捂进被子，不一会周身便会暖起来，这样便能让自己一整晚睡个好觉。