伤筋动骨一百天。骨折损伤的完全康复并非一两天之事，少则也需要数月，但具体的康复时间还需根据骨损伤情况以及患者的治疗、护理情况而定。一般来说，骨折愈合需要三个月。对于下肢骨折，一般两个月后即可下地活动锻炼。但对于一些损伤程度较重的骨折，比如粉碎性骨折，一般需要内固定手术，恢复进程也相对较长，康复时间在半年到一年不等。
方法/步骤
1
血肿炎症机化期:这一过程约在骨折后2周完成
2
原始骨痂形成期:骨折达到临床愈合，一般约需4～8周;
3
骨板形成塑形期:骨折部位形成坚强的骨性连接，这一过程约需8～12周
注意事项
1
饮食方面注意不要吃辛辣刺激性食物，适当的补充蛋白质
2
配合外敷的苗布衣骨折膏，加速骨头愈合，好得更快！
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