血压高是现在很普遍的现象了，并且现在血压高的发病率和年轻化都在逐渐的进步，因此会有很多恩担心，这样的话到底该怎么办呢？得了高血压又该怎么办呢？现在，小编就来为大家介绍几款特别适合降血压的食物。
方法/步骤
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醋 醋可以软化血管，是很有帮助的。
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金桔 金桔能够阻止血管破裂。
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鹌鹑蛋 鹌鹑蛋之中含有大量的降血压的物质，是比较不错的选择。
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西瓜 西瓜是大家比较喜欢的水果，而且它对降血压是很有帮助的。
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香菇 香菇对降低胆固醇和降低血压都是比较有帮助的。
注意事项
再怎么好的选择也不如一颗闲适安稳的心态，这样才是降血压的最好办。