宝妈们必须知道的几个宝宝睡眠误区

宝宝的睡觉时间没有合格，必定会影响生长发育。　　　　实际上，尽管每个年龄段的宝宝都有他特定的睡觉需要量，可是宝宝之间也存在个体差异，比方有的宝宝气质类型决定了他也许就是睡得少一些。

不论宝宝什么时刻入眠，只需他睡觉的总量够了就行。　　　　睡觉时间足够关于宝宝的生长发育是十分关键的，入眠越晚，浅睡觉所占的份额越多，深睡觉的份额越少。而深睡觉和宝宝的生长发育是直接有关的，由于生长激素主要是在深睡觉时期排泄的。而浅睡觉和宝宝记忆力的发育关系更为亲近。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入眠。　　　　原则上，只需宝宝的精神状态好、胃口正常、没有消化方面的疑问、体重增加杰出就行。可是假如偏离得太多的话，比方新生儿天天需要睡16～18个小时，假如你的宝宝只睡到12个小时，也许需要咨询一下医师，进行一下生长发育方面的监测。

必须要让宝宝养成睡午觉的好习惯。　　　　对于3岁以上的宝宝来说，他们白日精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得极好。只需宝宝夜间睡觉时间足够，质量也极好，就能够满意他生长发育的需要。所以，假如宝宝没有睡午觉的需要，爸爸妈妈也不用强求。