三伏天如何让宝宝轻松度夏呢？

注意营养的补充　　夏季天气炎热，很多宝宝可能都会出现食欲不振的现象，因此大部分家庭的食物都是以清淡为主，但是要注意的是，如果太过清淡的话可能会导致宝宝营养缺乏，像鱼、肉、蛋等这些食物还是都要食用的。并且夏天要给宝宝多喝白开水，生冷食物也要少吃，否则容易影响宝宝的肠胃消化功能。

再热也要护住膝盖　　夏天父母一般都会给宝宝少穿点，甚至将大面积的皮肤裸露在外，这样很容易造成宝宝晒伤。并且如果穿着膝盖以上的短裤或短裙，很容易在不知情的情况下受凉，为将来的生长发育埋下隐患。因此，三岁以下的婴儿，最好能够穿长度盖过膝盖的裤子和裙子。如果衣服汗湿了，一定要及时更换。

开空调要注意湿度　　很多家长都会问夏天天气炎热，宝宝能不能吹空调。其实空调是可以开的，但是怎么开也是有讲究的。首先一定要保证空调的干净清洁，在吹空调的时候吹风口要避开宝宝。另外，每次开启的时间就不要过长，每隔3-4个小时就要开窗通风，以保证空气的新鲜。在使用空调时要适当增加室内的湿度，这样更有利于宝宝的健康。

外出做好防晒工作　　夏天虽然天气炎热，但是宝宝的户外活动还是不能少的。如果在阳光过于强烈的时候出门，可以适当给宝宝涂抹一些防晒用品，但一定要是婴幼儿专用且有质量保证的品牌防晒霜。另外，相比于防晒霜来说，给宝宝防晒最好的办法应该是“遮”和“挡”，比如尽量在阴凉的地方活动，避开一天之中紫外线强烈的时段出门等等。