最近发现很多人都说自己的身体处于亚健康阶段，而且都无力没精神，不论是男还是女或多或少都会有这样的症状，后来我发现是湿气太重， 所以我尝试了一个偏方很管用，现在就介绍给大家
工具/原料
薏米仁，红赤豆，黑豆，梨，绿豆
方法/步骤
1
单纯的湿气：洗干净的薏米仁和红赤豆放到锅中加水到自己肚子能承受的程度，煮熟后即可食用
2
如果有咳嗽的话：薏米仁和红赤豆再加上去皮的梨煮在一起，煮熟后即可食用
3
如果想健体的话：薏米仁和红赤豆加上黑豆一起煮，煮熟后可以食用。下午5点左右晚饭坚持吃最好可以达到强身健体的效果
4
如果 想去毒保肝的话：薏米仁和红赤豆加上绿豆一起煮，煮熟后可以食用。晚上睡前坚持吃最好，排毒保肝
上一篇：疲劳乏力，吃什么能解决！