随着生活条件和压力双重作用下，越来越多的人胃肠道消化不良，那些情况下容易引发消化不良
方法/步骤
1
经常食用辛辣刺激或重口味的食物，容易刺激胃肠道粘膜，减弱胃肠道的消化吸收能力，引发消化不良的不适
2
食用过多肉类而较少摄入瓜果蔬菜，造成体内纤维素不足，加重肠胃负担并造成消化不良
3
三餐不规律或有暴饮暴食的习惯，容易影响胃肠道的正常消化和吸收功能，造成大量食物堆积在胃肠难以消化
4
正常情况下胃酸可以促进食物的消化，但胃酸分泌过多会导致食物消化不彻底，最终产生消化不良症状
5
长期精神紧绷，压抑的状态，会使人的神经系统和内分泌系统失控，继而引发胃肠消化不良的症状
6
像非类固醇消炎药等药物在发挥治疗作用的时候，也会刺激胃肠道粘膜，使人产生消化不良，胃疼等胃部不适症状