每个人在一生中都会有脸上冒痘痘的经历，特别是出于青春的期的同学们。下面我教大家几招来摆脱痘痘的困扰
方法/步骤
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1.不要挤青春痘。我们的手上有许许多多看不到的细菌，挤完痘痘后容易造成感染而留下疤痕。
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2.勤洗脸。每天至少用温水和中性无刺激的肥皂清洗脸部两次，防止细菌增生或油脂堵塞毛孔。
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3.每周换洗一次枕巾和枕套。我们的脸部每天都要和枕巾枕套亲密接触，因此单单洗脸而不换枕巾和枕套就相当于在做无用功了。枕巾和枕套上容易滋生螨虫、细菌，要经常清洗。
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4.养成良好的饮食习惯。为了避免产生或加重青春痘，我们每天要多吃蔬菜和水果，尽量少吃或不吃刺激性食物，如麻辣、烧烤等。
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5.保持充足的睡眠。我们要养成规律的作息时间，尽量避免晚睡和熬夜。
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6.保持愉快的心情。情绪过分激动或长期处于压力之下会导致青春痘的增加或恶化。
注意事项
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