“家里有黑豆，在家做健康零食，我和我妈都爱吃，这个好吃不上火，也不会长胖，关键是少油少糖，无添加剂，吃着放心”
食材
1
黑豆 200克
2
红糖 10克
3
食用油 1勺
方法/步骤
1
黑豆淘洗两遍，加2倍的水泡一晚，放高压锅（水刚没过黑豆就行）
2
上汽后压15分钟，等自然放气。
3
趁热加红糖，搅拌均匀，晾凉。
4
面包机桶里加食用油。
5
把黑豆倒进去，用勺铺均匀。
6
启动面包机烘烤程序，先烤10分钟，再烤20分钟（因为第一次在面包机里烘烤）。
7
把烤好的黑豆在厨房纸上摊开，放置1个小时再装瓶里，放冰箱里保存（可以放一个星期）。
注意事项
因为没放防腐剂，所以尽量快点吃完，可以放冰箱里保存一个星期，黑豆要提前泡一晚上，再放高压锅里压就省事了
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