教你如何摆脱焦虑？

如果你和我一样，你的脑海里可能会有一个不停的对话。有时候在睡觉的时候，我的脑海里浮现出一种思想，四处走动，不会消失。如果这种情况发生在你身上，那么我可以帮助你。