吃黑芝麻有哪些好处
方法/步骤
1
多吃黑芝麻可以让头发又黑又亮，让发色看起来更健康，还能预防脱发
2
有便秘情况的可以吃一些芝麻，细嚼增加饱腹感，减少肠胃负担，加速排毒
3
对女性来说，芝麻有产后催乳的作用，还可以缓解黑眼圈，有养颜的功效
4
老年人吃芝麻，可以预防骨质疏松，改善头晕眼花的情况
6
黑芝麻和其他黑色食材一样，都有补肾的功能，多吃对生育能力有提高
注意事项
黑芝麻还有减肥、抗衰老的作用，每天吃饭就顺带吃一些，对身体很好
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