“民以食为天”，人不能不吃。但是许多高血糖患者和糖尿病患者一样，在饮食上存在这很大的困惑。不知道该怎么吃才能有效的抑制血糖的升高。什么又是不能吃的。
工具/原料
高血糖患者的饮食和糖尿病患者饮食很相似。一般可以比照糖尿病患者的饮食来制定。对于那些不能吃的，就参考糖尿病人不能吃的来决定。
方法/步骤
1
少吃米，尤其是精米。容易被消化。转化为糖，使血糖升高。高血糖患者最好也选择吃面。偶尔吃米要选择糙米。
2
不能吃的水果都有：含糖量20-25%——鲜枣、海棠、红果；含糖量14-19%——柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗。
3
不能吃的零食：薯片、蛋糕、甜点、饼干、威化饼、坚果、巧克力、糖等，只要里面含糖的零食，高血糖患者都不可以吃。
注意事项
高血糖患者，可以查找一些糖尿病患者饮食。高血糖不一定是糖尿病，但都是血糖高引起的。
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