怎么应对夏天汗多的狐臭？

养成晨起洗澡的习惯。       虽说夏季晚上入睡前免不了需要洗澡；但是因为夜晚睡觉时的身体各部位的汗液分泌，在细菌的分解下，可使腋窝局部环境产生特殊的异味。所以，一定要养成早上起来就洗澡的习惯，这样可以改变腋窝局部环境，从而减轻气味的散发。

保持清淡的日常膳食。       夏季提倡清淡的日常膳食，以蔬菜和瓜果为主；尽量少吃高糖类、高脂肪的食物，避免进食辛辣刺激类的食物。因为不当的饮食，可以增加局部大汗腺的分泌，从而加重腋臭的发生。

日常衣服要透气性好。       日常的衣服穿着要注意透气性好，建议以全棉类等天然纺织材料的服装为主；切忌穿着让人感到闷热的衣服，如聚酯纤维类人工合成纤维类服装，以免带来身体异味的加重。

运动出汗后及时清洗。      运动作为健身项目也必不可少的活动，要注意的是运动后要及时洗澡，并换洗干净透气的天然纤维类衣服，让身体的汗气尽快散发出去。

要保证足够的睡眠时间。        对于夏季的生活规律，要保证足够的睡眠时间；只有睡眠时间得到了保证，腋臭散发的异味也会减轻了。所以，切忌不可彻夜不眠，以免带来腋臭的加重。

上述方法无效考虑手术治疗。       如果经过上述方法仍无效时，可以考虑通过外科手术治疗，以彻底去除分布在腋下的大汗腺，这样就从源头上解决了汗液分泌过多的问题，从而彻底告别腋下的异味。

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