介绍一中做法：哈拉海炖土豆，有活血化瘀功效。
食材
1
土豆 适量
2
瘦肉 适量
3
哈拉海 适量
4
生抽 适量
5
食用油 适量
6
食用盐 适量
7
葱花 适量
方法/步骤
1
把哈拉海洗干净备用
2
土豆切块备用
3
瘦肉切块备用
4
锅里放油，炒肉
5
放入土豆，炒起来
6
放入开水，葱花，酱油
7
放入开水，葱花，酱油
8
用铲子搅拌一下，再焖一会儿即可以了
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