小儿在在生长发育的过程中肺、脾、肾三脏不足，容易患病，我们应加强儿童日常保健。
工具/原料
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日常饮食
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养成生活好习惯
方法/步骤
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第一，饮食方面：1、对于0至3岁婴儿，由于处于婴幼儿期，这一阶段脾胃功能较弱，吃的食物宜软、烂、细，并且要保持营养均衡。这时主要是以奶为主，6个月后慢慢添加米粉或其它细腻的辅食。由稀到稠来添加。要避免小儿偏食、乳食无度。
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2、对于4至6岁的儿童，他们的饮食要多样化，以谷类为主食，同时多吃鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜、水果，注意荤素搭配。注意：进餐要按时，相对定量，不多吃零食，培养独立进餐的能力。
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3、饮食注意事项：大便干结要多进食绿色蔬菜，不要吃煎炸油腻的食品；腹泻可以吃些薏苡仁、山药，不要吃寒凉油腻食品；食欲减退可以吃扁豆、莲子、山楂等，忌寒凉甜腻食品
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第二方面：生活起居的调摄。1、0至3岁婴儿，衣着要宽松，不要紧束而妨碍气血流通。寒温要适宜。同时要保证足够的睡眠，随着婴儿的长大要养成晚上睡眠为主，白天活动为主。经常带孩子到户外活动，多晒太阳有利于钙的吸收，增强体质。
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5、对于4至6岁的儿童的生活起居方面，要按时作息，定时排便，及时培养衣服，古训有说“四时欲得小儿安，常要三分饥寒“。多去户外活动，要保证每天有一定的运动量，加强锻炼，增强体质
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6、作为家长，为了孩子的健康还要学习一下推拿方法，帮助孩子推拿，对孩子增强食欲，增加血液循环，增强体质有一定的帮助。
注意事项
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