如何提高孩子的智商？

营养可口的饮食

时间规划表

运动场所

孩子的父亲

早餐对孩子的健康成长具有不可磨灭的重要作用。家长可以尝试经常变换早餐的花样、荤素搭配、粗细结合。早餐不仅要有各种肉类、奶类，还要有谷类、蔬菜和水果。

制定一个合理的时间规划表。有研究表明，学习成绩与睡眠时间的长短和质量密切相关。因此，给孩子一个固定的就寝、安排好睡前的各项常规活动、就寝地点固定，有助于孩子智商的提高。

积极的运动。同样是研究表明：坚持每天在固定时间运动的孩子，学习的能力明显高于不动的孩子。因此，运动也能提高孩子的智商，不可忽视。

适当的补充微量元素，优化饮食结构，可尝试食用海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果之类的食物。微量元素对智力也有影响。

父亲角色的应用。父亲在孩子成长过程中，扮演着重要的作用。他以其特殊的教养方式和人格魅力影响和决定着孩子的发展。并且，父亲更具有创造性、动态性。因此，多和父亲玩耍的孩子，要比单纯的母亲教育下的孩子更聪明。