怎样避免完美主义？

学会宽容，对自己和他人不要过于苛刻，允许自己和他人在适度范围内出一点差错，因为人无完人，不可能事事都做到万无一失；

在内心给自己定一个适当的合乎情理的标准，不要超出自己的能力范围以外，否则，一件事情做得再出色，自己也不会满意，内心懊悔，从而影响自己的情绪和工作效率；

不要过于追求细节，有完美倾向的人，总是面面俱到，总喜欢揪着一些细小的问题不放，凡是寻根问底，这样会很累，让其他人也感到不舒服；

学会变通，能用发展的眼光和灵活的态度对待他人，而不能固执己见，用自己的标准去衡量一切，并且不管他人的意见；

减少自己的控制欲望，别人的事情，让别人作主，不要控制别人，让别人什么事都顺着自己的意思；

不要过分追求完美，不要用苛求自己的方式来赢得别人的赞同，培养健康的自尊自信，从而真正放松自己，不要过于执着，要能放下；

接受不完美的现实，世界上没有十全十美的人，也没有十全十美的事，接受这个客观现实。