夏天宝宝不愿吃饭怎么办？

第一，吃饭时适当的加点盐。 在宝宝吃饭时加适量的盐， 一是可以补充流汗多缺失的盐份， 二是可以增加饭的味道，使宝宝更愿意吃。

第二，多吃些水果、蔬菜等。 水果、蔬菜本身就含有丰富的维生素， 这有利于宝宝的健康成长， 而且夏季水果、蔬菜正多， 可以选择多种不同的种类吃， 营养口味又好。

第三，增加食物的口感。 在做饭时，适当的增加一下食物的口感， 首先要做到妈妈自己喜欢吃， 宝宝们才会喜欢吃。 并且要适当的调节一下宝宝的饮食结构， 要想办法尽量一天三餐不重样。

第四，可以适当的给宝宝增加一些平时不经常吃的开胃食物。 开胃食物有利于宝宝吃更多， 比如山楂、山药等。

第五，做粥类，有利于宝宝开胃。 可以做玉米粥、小米粥等， 喜欢吃甜的宝宝， 可以在里面加少量的糖份， 让粥更加甜美可口， 宝宝们会更爱吃。