父母身体健康是优生优育的基础，怀孕最好是在男女双方体质强健、精神状态饱满的状况下进行。如婚后随机怀孕，很容易影响孕妈的健康和胎宝宝的生长发育。因此专家认为备孕很重要，正因为备孕的重要性，近几年来，备孕也成为未准爸妈走在育儿路上的第一个关卡，在备孕期除了补充叶酸外，参杞红复配也不可缺少，它是调解未准妈妈体质的重要孕前产品，除了营养的补充外，把握最佳生育年龄也是生育健康宝宝的前提， 那么什么时候是最佳的生育年龄、最佳的怀孕季节和受孕时机呢？未准妈妈，你错过女人的最佳生育年龄了吗？下面就随小编看一看女人的最佳生育年龄吧！
方法/步骤
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25岁左右是女人最佳生育年龄。女人23岁之前，生育器官等还没有发育成熟，如果过早生育会对大人和胎儿健康都不利。但是女人不要超过30岁怀孕，年龄过大会导致妊娠或分娩时发生并发症的机会增大，增加难产几率。尤其在35岁以后怀孕，容易造成流产、胎儿畸形。所以女人的生育年龄最好在25岁左右。
2
最佳怀孕季节农历的二三月份，正是气候温和适宜，人的精力最旺盛、心情最好。此时怀孕，适宜的气温能给孕妈带来好心情。同时，这时候日照充足，对孕妈的健康是非常有益的。孕妇需要大量的补充钙，维生素D可在太阳光下，从孕妈皮肤里的麦角固醇转变而成，，促进对钙、磷的吸收，有利于胎宝宝骨骼的生长发育。适度的阳光不仅可以促进孕妈的血液循环，还能起消毒杀菌的作用，对孕妈的身体健康也有很大的益处。
3
农历的七八月份，人体内的各种生理能力比较活跃，激素分泌增多，女方比较容易受孕。平均气温在13.6到23℃是受孕的最佳气候条件。
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怀孕后前3个月是胎宝宝大脑组织开始形成和分化的时期，而南方地区相对于全国的秋天晚1月左右。因此在9、10月份秋高气爽的时候，孕妇夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛。
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