产生前列腺炎，并造成前列腺炎反复发作的重要原因，就是忽视生活中的恶习。男人，不要再等到前列腺炎把你折腾的痛苦不堪，方知悔恨。 生活方式与人们的身心健康密切相关。许多不良的生活习惯都可能成为诱发疾病的原因，甚至直接导致疾病的发生。而前列腺炎往往由不良生活习惯引起，如熬夜、憋尿、久坐等。这些男人并不陌生，但鲜少人知道蹲厕看书报、便秘也可能引起前列腺炎。其实，往往是这些被忽视的小细节，“暗算”了脆弱的前列腺。加上对前列腺炎治疗的不重视，更是“雪上加霜”。
引发事项
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很多人都有蹲厕看报的习惯，可这却让前列腺很受伤。排便是每日必行之事，方式不当就会悄悄影响健康。有规律地收缩肛门，是对前列腺很好的按摩，能促进会阴部的静脉血液回流，从而减轻前列腺充血，缓解炎症。排便是全身的一系列协调动作，久坐马桶读书看报，分散注意力，只顾书报精彩内容而忽略便意，造成全身的腓便动作不协调，影响了正常的排便程序，延长排便时间。久之形成习惯性便秘。长期便秘造成粪便压迫，前列腺血液运行受阻，诱发或加重前列腺炎症状。所以，一定要专心行方便。
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不堪前列腺炎扰缩肛可强健前列腺 前列腺炎引起的局部甚至全身症状和不适。冷天频繁夜起，整得自己和妻子都甭想睡个踏实觉；严重尿等待，上个公厕都变得担惊受怕；降低精液质量，让你的育儿计划大打折扣；引起性功能障碍，老婆不给老脸色看；这病还往往伴随尿道炎、睾丸炎、膀胱炎，甚至尿毒症……最让男人头疼的是前列腺炎反复发作、迁延难愈。 济宁金盾医院专家指出，男性还可以多做做“肛缩运动”，这个方法简单易又能强健前列腺。每天临睡前以及早晨起床的时候，躺在订上各缩肛50次，缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。另外，上厕所五分钏为宜，最好别超过10分钟，否则对前列腺不利。
注意事项
“分型诊疗”有效解除“腺”制 男人患前列腺炎普遍的就跟感冒一样，也造成一些对前列腺炎不甚了解的人，认为这病就跟感冒一样没什么大不了，随便买点药打发一下。而前列腺炎是相复杂的，致病源多样化，在没有科学检测的基础上，盲目用药，对前列腺的伤害无疑火上烧油。