红薯叶是非常平常的蔬菜，许多人都会买来食用，但是很少有人知道它的功效，来，我们一起来了解吧
工具/原料
红薯叶
排毒
含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。
改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
强化视力
有丰富维生素A，可强化视力
注意事项
不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用
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