随着宝宝的年龄不断的增长,妈妈就要开始学习怎样为宝宝制作辅食了你,宝宝吃的辅食有很多的讲究,不仅要注重食物的搭配,同时食物的营养也要均衡,这样才能满足宝宝的成长需求。一般7个月的宝宝就可以吃面食了,而最有营养又好吃的就是颗粒面了,而且颗粒面也利于宝宝的吸收和消化。那么7个月宝宝颗粒面应该怎么做呢?宝妈们可以一起学习一下!
工具/原料
低筋面粉,果蔬汁(我用的是胡萝卜,紫甘蓝,菠菜)
方法/步骤
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1.菠菜,胡萝卜,紫甘蓝洗净,切片切丝备用!
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2.胡萝卜切片放入辅食锅蒸10分钟左右!蒸熟的胡萝卜,切碎放入料理机内加水打成泥!打好的胡萝卜,泥过筛只留取汁!
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3.辅食锅加水烧开后放入菠菜,煮熟即可!煮好的菠菜切碎放入料理机内加水打成泥!打好的菠菜泥过筛只留取汁!
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4.辅食锅内加水烧开后放入紫甘蓝,煮熟即可!煮好的紫甘蓝切碎放入料理机内加水打成泥!打好的紫甘蓝泥过筛只留取汁!
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5.低筋面粉三份,分别加入胡萝卜汁,菠菜汁,紫甘蓝汁,揉成面团(面团必须硬点)揉好的面团醒发十分钟左右!
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6.醒好的面团分别擀成长条的饼,越薄越好!擀好的饼放入压面机最细档,压出面条即可!
注意事项
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(如果没有压面机,可以把擀好的面饼卷起来,每层涂上面粉,用刀切,切的越细越好)
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