姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液的流通、增强血液功能。
食材
1
姜 100克
2
大米 80克
方法/步骤
1
准备姜和大米。
2
姜去皮，切丝。 尽量切的大小一直。不要太细
3
准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份。
4
炒一会后，放入大米。
5
全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅，米要炒到发黄。
6
炒干后装瓶密封保存。
7
浓郁大米清香和姜汁味。再来2个红枣，太香了，冬天早上泡一杯姜米茶，驱寒暖胃，促进血液循环。
8
姜米茶成品图。
注意事项
全程小火，不要炒糊了。
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