月经对于一个女人来说是属于排毒，但是月经期间如果不注意以下六点很大可能会引发疾病和月经不正常。
工具/原料
1
经期
2
卫生纸
3
保暖衣物
方法/步骤
1
现在是农历十月，在广东地区很多时候是忽冷忽热的，在月经期间，女性最好是把袜子和鞋子穿上，脚一定要保暖好，小小的一个动作有缓解和预防痛经的效果；
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月经期间大多女性都知道要喝红糖水，要注意一点的是：红糖虽补血但不能放多，正确的做法是往红糖水里面加红枣和两片生姜进去煮，一定要煮开，刚来的三天每天喝一次就好了，后面几天可以喝2-3次；
3
饮食方面，最好这几天先不要吃鱼，因为吃鱼会引发腥臭味加重，生冷不吃，特别是冷的冰冻的东西最好在月经期间不要吃，就算当时没事，但是对身体往后的发育是很不好的；
4
对喝温水，温水一定要多喝，不要怕上厕所，喝温水就是要乘月经期间把里面的沾物尽量慢慢排出，而红糖有冲洗的作用不能喝太多，身体虚弱的女性容易贫血，所以温水比较好；
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卫生纸要勤换，虽然知道很贵，但一定要买适合自己用的品牌，量不多的情况下最迟不能超过4小时要换一次，
6
身体强壮的女性最好不要在月经期间穿露肚皮的衣服，一定要在这个时候把腰部和肚皮保暖好，还有不要做剧烈运动，以防受寒以后腰痛那些；
注意事项
个人经验仅供参考，有道理的点赞支持一下；
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