此汤适合用于肝肾不足而导致的经期紊乱者。
食材
1
猪肉 100g
2
枸杞 15g
3
植物油 10g
4
姜丝 5g
5
盐 2g
6
香油 5g
7
味精 适量
做法
1
瘦肉洗干净，切丝；枸杞洗干净备用
2
锅中倒入植物油烧热，下入姜丝炒香，放入肉丝翻炒，倒入适量水共煮，肉丝熟后，加入盐、味精、香油调味即可。可以根据个人口味添加葱花、香菜等辅料。忘记拍翻炒的照片了。
3
贴心小提示：猪肉中的蛋白质大部分集中在瘦肉中，瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。
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