不同体质的人有不同的调理方法，本文推荐阳虚体质的人群在“春分”前后的调理方法。
工具/原料
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饮食
2
运动
一、饮食
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适宜吃的食物：糯米、韭菜、芥菜、高粱米、生姜、大枣、核桃、茴香。
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不适合吃的食物：紫菜、田螺、蕨菜、木耳菜等。
二、运动
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适合的运动：散步、慢跑、游园、踏青。
2
不适合剧烈运动。
三、起居
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不要熬夜，熬夜容易上虚火。
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学会养生，防范旧疾。
四、情绪
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多听听音乐，积极向上的音乐。
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应该时刻保持心情愉快。
五、茶饮
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适合喝的茶：红枣枸杞茶。
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不适合喝的茶：苦丁茶。
注意事项
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体质很重要，要学会养生，学会简单的调理方法，尽量往平和体质调理。
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部分图片来源于网络。
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