喜欢运动的人，都喜欢在休闲时间内外去做一些运动，而爬山更是常去做的一项运动，那么外出爬山时我们要装备些什么呢？
工具/原料
手机、食品、小物品
方法/步骤
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第一步，衣着。去爬山时，去为了以运动为目的的话，可以穿着一些较为轻松方便的衣服，不要过于紧身的那种，会妨碍着身体的舒展，要是冬天的话，也不用穿得过于厚重，一旦运动了身体会产生热量会起到保暖效果。
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第二步，小物品。因为去爬山的，所以不要带一些笨重而多的东西，只需要准备必备的小行李，例如纸巾，帽子和伞等小型物品。
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第三步，联系手机。无论何时外出时，都要带上手机以防出了一些意外可以联系上你或是能让他人联系到你，不单单是这样，手机还是充作手表、地图或指南针等的运用。
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第四步，食物。去爬山时，要是爬山的时间过于久的话，一般人都会准备一些食品带上山，爬得累了可休息一下，顺便吃些东西补充一下能量。食物只要带一些水和面包即可。
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第五步，药膏。其实药膏，其实也是日常家用的一些药膏，带备去是为了要是不小心被蚊虫叮咬后可以涂擦，也可以事先涂擦在外露的皮肤中，防止叮咬。
注意事项
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注，爬山时，不用过多喝水，所以在带水时莫要带多。
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注，药膏只是防止一些小蚊虫的叮咬，要是一些毒虫得马上医治。
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