粮食和水果的巧妙结合，适宜夏秋季节食用，有润肠、养胃的功效。
食材
1
大米 小半碗
2
苹果 1个
3
香蕉 2个
4
冰糖 少许
方法/步骤
1
苹果洗净后，削皮、切丁备用
2
香蕉剥皮后，切片备用
3
将大米淘净，放入小碗中
4
锅中倒入适量清水，将淘净的大米倒入锅中
5
中火煮粥，开锅后再小火煮几分钟
6
加入已切好的苹果和香蕉，再加入一些冰糖
7
煮3~5分钟即可出锅，粥就算完工啦
注意事项
女性月经期间，冰糖可改为蜂蜜。
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