长期食用木赤粥具有生血、瘦身、丰胸喝美容养颜的作用，可用于失血贫血、缺铁贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
药理
2
加强身体免疫力的作用木赤粥含有糙米成分。糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。
3
祛除体内湿气的功效具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
主治
1
头发爱出油、面部油亮、浑身无力、精力不集中。
2
睡觉打呼噜、痰多、咳嗽
3
抗衰老、滋补肝肾、养肝明目。木赤粥里面的枸杞具有缓解这些症状的功效。
阿胶补血的吃法
先在容器里面加入3-4勺本品。然后加入少量的30度左右温开水搅拌至均匀。最后再加入适量的开水搅拌既可，可以根据个人的口味加入牛奶或者蜂蜜。
注意事项
建议饭前空腹食用（脾胃不佳者饭后食用）