体现耐心的行为有哪些

体现耐心的行为有：一个是坚持做一件事，另一方面是不怕麻烦。1、坚持做一件事其实缺乏耐心，是人的天性，都喜欢在舒适区呆着。如果我们的目标定的过大，坚持两天目标完成的很困难，或者根本完不成就会放弃。舒适区边缘一个重要的规律，在舒适区稍微跨一步，比如每天锻炼一个小时很难坚持，那我们就从每天锻炼10分钟开始，只要不难就能完成，往往我们坚持一段时间，觉得10分钟太轻松了，再加10分钟也行，就这样找到自己的最佳锻炼时间，最后运动健身就实现了。2、不怕麻烦“算了，太麻烦了。”心里总这么一个声音。本来想出去走走，想到又得洗脸，又得换衣服，“算了，太麻烦了，还是别出去了”。工作中出现一个棘手的问题，“算了，太麻烦了，交给别人吧。”然后就不管了。越是怕麻烦，我们的生活越过得不好，因为怕麻烦，我们就不主动解决问题。