近年来由于人们的生活不规律，经常出现在我们的身边，我们也看到了甲减的出现对患者的危害极大，所以需要了解到预防甲减应从哪几个方面入手，才可帮助大家做好预防措施。
方法/步骤
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保持心情愉快。甲减属于慢性疾病，是可以给病人带来极大的精神负担，为此在平时一定要做好护理工作，还有就是在平时要解除病人的绥祀顾虑，让病人天天持维心情舒畅，调节情志。以免烦劳过度，呵护肾汽。
2
合理的饮食。甲减病人之机体代谢下降，产热量减少，故饮食应该主要以富含热量的食物为主的，如乳类、蛋类、鱼类及豆制品和瘦肉等。在平时生活中可适当进食一些甜食，从而以补充热能。维持机体的能量代谢是甲减的预防方法。
3
预防感染。对已确诊有甲减的人要特别留意保暖，特别是冬季。同时平常还要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。还有就是平时应该常常参加室外活动，除酷暑季节之外，在阳光下进行活动是非常有益的。还有就是要留意劳逸结合。防护感冒，防止创伤及感染，免得一切能够导致粘液性水肿的诱因。
注意事项
在发现患病后，要及时的进行治疗。没有患病，应该做好疾病的预防工作。