居家生活，平时多留心，吃出健康、吃出美。许多水果、蔬菜以及一些常见的食物，不仅能填饱肚子，提供营养，还有一些不太被人注意的神秘功效！请留意粗体字。
工具/原料
水果、蔬菜及家常食物
方法/步骤
1
黄瓜：增强记忆治疗牙龈损坏和牙周病减肥缓解毛孔粗大
2
西红柿：抗衰老抵御心脑血管疾病淡化色斑
3
香蕉：清热、润肠、解毒保护胃黏膜缓解看电脑眼发干使人快乐
4
猕猴桃：抗癌、高血压、冠心病、抵御心血管疾病、食欲不振、消化不良保持肌肤水分
5
胡萝卜：抗癌降糖、降脂、降血压缓解夜盲症明眸
6
梨子生津化痰止咳祛痰润肺、解毒改善呼吸预防感冒
7
生姜：增进食欲抗菌防病 治疗肠炎提神解暑去体寒
8
玉米普通常见食物减肥
9
虾米普通常见水产品缓解关节痛
10
杏仁普通常见零食缓解工作压力和腰酸背疼
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